Spice de ghimbir-morcov picant
ingrediente
Lista de verificare a ingredientelor
- 1 varză de cap napa mică, miez îndepărtat și mărunțit
- 2 ardei dulci roșii mijlocii, tăiați în fâșii de mărunțire
- 4 - 6 morcovi medii, mărunțiți
- 1 - 2 grapefruit roz, decojit și secționat
- 4 cepe verzi, feliate
- Coaja de tei
- 1 reteta Dressing de tei (reteta de mai jos)
Directii
Lista de verificare a instrucțiunilor
-
Pasul 1
Într-un bol de sticlă mare, varză, ardei dulce, morcovi și grepfrut. Poate fi făcută cu o zi înainte.
Lista de verificare a instrucțiunilor
Pasul 2 Chiar înainte de servire, se adaugă ceapa verde și coaja de tei. Se adaugă aproximativ jumătate de pansament, se toacă. Treceți pansamentul rămas. Face 8 porții.
Informații nutriționale (picant de ghimbir-morcov)
Per porție: 127 calorii; 7 g grăsime totală; 1 g grăsimi saturate; 1 g grăsime polinesaturată; 5 g grăsimi monoinsaturate; 0 mg colesterol; 101 mg sodiu. 384 mg potasiu; 14 g carbohidrați; 3 g fibre; 8 g zahăr; 2 g proteine; 0 g acid gras trans; 68 UI vitamina a; 1 mg vitamina c; 0 mg tiamina; 0 mg riboflavină; 1 mg echivalenți niacină; 0 mg vitamina b6; 73 mcg folat; 0 mcg vitamina b12; 71 mg calciu; 1 mg fier;
Pansament cu var
ingrediente
Lista de verificare a ingredientelor
- ¼ cană ulei de măsline
- 2 - 4 linguri tequila
- Secțiune de ½ inci de ghimbir proaspăt, decojit și tocat fin
- Suc și coajă de la 1 tei (aproximativ 2 linguri suc)
- ½ linguriță de ardei roșu zdrobit sau 1 jalapeño mic, însămânțat și tăiat cubulețe
Directii
Lista de verificare a instrucțiunilor
-
Pasul 1
Într-un borcan mic cu șurub, combinați ulei de măsline, tequila, ghimbir, suc de lime și coajă și piper roșu. Acoperiți și agitați pentru a combina. Se lasă să stea cel puțin o oră înainte de servire. Se agită din nou chiar înainte de servire.