ingrediente
Lista de verificare a ingredientelor
- 1 kilogram creveți medii în cochilii, decojite, decupate și uscate patate
- 3 morcovi, felii subțiri de părtinire
- 3 cani flori de broccoli
- 1 cană mazăre de zăpadă, tunsă
- 2 linguri sos de soia redus de sodiu
- 2 linguri ulei de canola
- 1 lingura sos de peste
- 1 lingură suc de portocale
- 1 lingura de ghimbir proaspat ras
- 2 căței de usturoi, tocate mărunt
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- ¼ linguriță de ardei roșu zdrobit
Directii
Lista de verificare a instrucțiunilor
-
Pasul 1
Preîncălziți cuptorul la 400 ° F. Într-o tigaie de 15 x 10 x 1 inch combinați creveți, morcovi, broccoli și mazăre de zăpadă.
- Pasul 2 Intr-un bol mic bateti 2 linguri ulei de canola, sosul de soia, sos de peste, suc de portocale, ghimbir, usturoi, 1/4 lingurita piper negru si ardeiul rosu zdrobit. Se toarnă peste creveți și legume, se toacă la acoperire. Prăjiți 10 până la 15 minute sau până când legumele sunt crocante și creveții sunt opaci. Dacă doriți, serviți cu felii de portocale și cilantro.