ingrediente
Lista de verificare a ingredientelor
- 2 linguri suc de lime
- 2 linguri suc de portocale
- 2 linguri ulei de măsline
- 1 linguriță muștar în stil Dijon
- ½ linguriță zahăr
- 3 tangelos, peled și secționat
- 1 pummelo, decojit și secționat
- 1 banană, feliată
- 4 căni de salată pentru copii, curățate sau sfărâmate verzi mixte
- Flori comestibile sau arpagic (opțional)
Directii
Lista de verificare a instrucțiunilor
-
Pasul 1
Pentru vinetă, combinați sucul de lămâie, sucul de portocale, uleiul de măsline, muștarul și zahărul într-un borcan cu șuruburi. Se acoperă și se agită bine pentru a se amesteca.
Lista de verificare a instrucțiunilor
Pasul 2 Combinați secțiunile de tangelo și pummelo și feliile de banane într-un bol. Turnați vinina peste fructe; aruncați ușor pentru a amesteca. Împărțiți verdeața între patru farfurii de salată. Împărțiți fructele între farfurii. Presărați cu flori sau arpagic comestibil, dacă doriți. Face 4 porții laterale.
Schimburi de produse alimentare:
1 fruct, 1-1 / 2 grăsimi.