ingrediente
Lista de verificare a ingredientelor
- 1 pachet de 10 uncii de sparanghel tăiat congelat
- 1 cană ciuperci proaspete feliate
- ¼ cana ceapa tocata marunt
- 1 lingura margarina
- 1 lingură amidon de porumb
- ¼ linguriță sare
- ⅛ linguriță de nucșoară măcinată
- bucata de piper
- 1 cană lapte degresat
- 8 uncii de pește de crab proaspăt sau congelat, drenat sau congelat în formă de picior de crab în formă de crab congelat, tăiat în bucăți de 1 inch
- 2 linguri de migdale prăjite tocat
- 2 linguri de parmezan rasă
Directii
Lista de verificare a instrucțiunilor
-
Pasul 1
Gătiti sparanghelul conform instrucțiunilor pachetului; scurge bine. Pus deoparte.
Lista de verificare a instrucțiunilor
Pasul 2 Intr-o cratita medie gatiti ciupercile si ceapa in margarina pana ceapa este frageda dar nu se rumeneste. Amestecați amidonul, sarea, nucșoara și ardeiul. Amestecați laptele totul simultan. Se gătește și se amestecă până se îngroașă și se coace. Gatiti si amestecati inca 1 minut. Amestecați crabul și sparanghelul.
Lista de verificare a instrucțiunilorLista de verificare a instrucțiunilorLista de verificare a instrucțiunilor
Pasul 3 Amestecă lingură în patru caserole individuale.
Lista de verificare a instrucțiunilor
Pasul 4 Într-un bol mic amestecăm migdalele și parmezanul. Se presară peste caserole.
Lista de verificare a instrucțiunilorLista de verificare a instrucțiunilor
-
Pasul 5
Se coace într-un cuptor de 400 de grade F timp de 10 minute sau până se încălzește amestecul și se rumenesc brânza. Face 4 porții.